Reflexiones sobre el Yoga

El Cerebro Racional. Algunos lo llaman el segundo cerebro, se supone que es propio de la especies superiores, aunque con   grandes diferencias de desarrollo, siendo la especie humana la que más desarrollado la tiene. Posiblemente su desarrollo descomunal fue fruto de nuestra casi nula posibilidad de sobrevivir y competir con otros animales, no somos tan rápidos como una gacela, ni tan fuertes como un búfalo, ni ágiles como un felino, no tenemos capacidad de ver en la oscuridad, ni podemos volar, tardamos en reproducirnos etc. Si lo vemos es casi imposible poder haber sobrevivido como especie; más sin embargo nos hemos puesto en la cabeza evolutiva y todo se lo debemos al cerebro racional. El cerebro racional fue concebido como herramienta para proteger y desarrollar la vida. Imaginemos en su inicio, tiene que resolver el problema de su existencia como otros seres vivos pero sin tener prácticamente aptitudes; se asocia con sus semejantes en un claro objetivo de protección p...

La Importancia   de la Buena Relajación. Los seres humanos poseemos dos cerebros; un cerebro primario o básico que es el compartimos con todos los seres vivos, su función es la preservar la vida; ese es su cometido aquello para lo que fue creado proteger y expandir la vida, esa es la base de la evolución, para este cometido se sirvió de varios mecanismos que han sido desarrollados y perfeccionados a través de miles de años; estos mecanismos se fueron seleccionando mediante prueba y error, y los que resultaron efectivos en su cometido se asimilaron a un nivel tan profundo llegando hacer parte de nosotros mismos; estan en nuestro ADN y son nuestros instintos. El instinto mas desarrollado, el más importante y básico es el instinto de supervivencia, diseñado para proteger el bien más preciado que tiene todo ser vivo, su propia existencia; todo empieza y termina aquí si yo no existo no existe nada para mí esto es una verdad absoluta y algo indiscutible. Este instinto de superv...

Los Koshas Es otra forma como el yoga explica la naturaleza del ser humano, no es diferente a la explicación de los tres cuerpos; más bien es complementaria y nos ayuda en su entendimiento.   Kosha significa literalmente capa, se los conoce como las capas que conforman nuestro ser, como si de una cebolla se tratara. Son cinco capas: ·          La primera   es una capa de materia y está formada por nuestro cuerpo físico. ·          La segunda es una capa de energía y es, o está formada por nuestro cuerpo energético. ·          La tercera es una capa mental y pertenece al cuerpo sutil, es donde se forja el pensamiento y el lugar donde se asientan las emociones; en esta capa es donde se desarrolla el conocimiento de nuestro entorno, la realidad mediante nuestro sistema de percepción (los sentidos) aunque sin llegar a valorar. ·  ...

Nuestra filosofía, esta basada en la creencia de la existencia de tres cuerpos que conforman nuestro ser. Estos cuerpos van desde el mas sólido y denso al mas sutil y elevado. El primer cuerpo es el más denso; es nuestro cuerpo físico con sus huesos, músculos, órganos, etc. Este cuerpo está sujeto al cambio y a las leyes naturales de todo ser vivo: nacimiento, desarrollo, reproducción y finalmente la muerte. El segundo cuerpo es el cuerpo energético, es mas conocido como AURA. Es un cuerpo menos denso que vibra a otra velocidad, por lo que no es posible verlo normalmente, es mas fácil sentirlo, algunas personas lo consiguen ver en determinadas circunstancias. Este cuerpo rodea nuestro cuerpo físico, como una capa de energía, pero a la vez rodea a cada uno de los órganos, huesos y tejidos. Tiene su propio sistema circulatorio, que se le conoce como NADIS (es como si fueran las venas) por el cuerpo energético circula el PRANA (como si fuera la sangre), este PRANA es la energía ...

Al yoga algunos lo definen como ciencia, pero tampoco es una ciencia en su sentido estricto; aunque gran parte de los conocimientos están basados en la experimentación y sus resultados, estos no son reproducibles al 100%, que es lo que necesitaría para ser considerada una ciencia. Los efectos que te produce la práctica del Yoga dependen de cada individuo y aunque no significa que sean totalmente diferentes, si son individuales porque cada uno de nosotros los percibe con su verdadera naturaleza, esta naturaleza es única e individual porque es fruto de la suma de todas las experiencias positivas y negativas, todas las sensaciones y conocimientos que nos han llevado hasta este momento. Entonces debemos definirla mejor, como una Filosofía de vida, una serie de conocimientos objetivos y subjetivos trasmitidos a través de cientos de generaciones. Una disciplina práctica de vida, que sin demasiadas normas de comportamiento, nos va enseñando a disciplinar nuestros pensamientos y actitude...

Hola soy Marcia y llevo practicando Ashtanga Yoga 8 años y siendo instructora de Yoga 6 años.  Hace 4 o 5 meses en uno de los sitios que trabajo  "La Tetera de Arganda" se me pidió que escribiera algo sobre El Yoga, para publicarlo en su web. Lo primero que se vino a mi cabeza fue: ¿Qué puedo decir sobre el yoga, que otro no lo haya dicho?, luego me dije a mi misma, puedo escribir al principio sobre las bases del Yoga y después la manera que se me ha enseñado a abordarlo en mi vida y esta si es una manera diferente. A lo mejor existe allí fuera una persona a la que le influya positivamente mi experiencia y si es así, estaré más que satisfecha. Al final esta experiencia me está gustando mucho y he decidido crear un blog personal con la intención de dar a conocer mi punto de vista y  sobre lo que he aprendido y sigo aprendiendo del Yoga. En estos tiempos en los que vivimos con la capacidad de a un solo click de recibir cualquier información sobre casi cua...